高齢者向け宅配弁当おすすめランキング5選!栄養バランスと安心配達で健康的な食生活をサポート

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毎日の食事作りが負担になっていませんか?買い物に行くのが大変、栄養バランスが心配、火を使うのが不安…。そんな高齢者の方やご家族の悩みを解決するのが宅配弁当サービスです。

管理栄養士が監修した栄養バランスの整ったお弁当が自宅まで届くので、健康的な食生活を無理なく続けられます。調理の手間もなく、レンジで温めるだけで美味しい食事が楽しめるのも大きな魅力です。

この記事では、高齢者の方に特におすすめの宅配弁当サービスを厳選してランキング形式でご紹介します。料金・栄養バランス・配達サービスなど、選ぶ際のポイントも詳しく解説していますので、ぜひ参考にしてください。

高齢者向け宅配弁当サービス比較一覧表

まずは各サービスの基本情報を一覧で比較します。料金や配達方法、メニューの特徴などをまとめましたので、選ぶ際の参考にしてください。

出典:ワタミの宅食公式サイト

商品説明

ワタミの宅食は、病者・高齢者食宅配市場で14年連続売上シェアNo.1を獲得している業界トップクラスの宅配弁当サービスです。管理栄養士が塩分・カロリー・品目数のバランスを考慮して献立を設計しており、毎日約24万食のお弁当を全国にお届けしています。最大の特徴は、まごころスタッフが手渡しで毎日お届けするという配達スタイル。これにより高齢者の見守りサービスとしても機能し、離れて暮らすご家族にも安心していただけます。日替わりメニューは季節感を大切にした多彩な献立で、飽きることなく健康的な食生活を続けられます。送料無料でお届けするため、毎日利用しても追加費用がかからないのも大きな魅力です。

料金

ワタミの宅食は1食530円から利用できます。まごころ手鞠(おかず4品)が1食530円、まごころ御膳(おかず4品+ご飯)が1食630円、一番人気のまごころおかず(おかず5品)が1食670円、まごころダブル(主菜2種を含むおかず5品)が1食680円となっています。いずれも送料無料で、5日間コースまたは7日間コースから選択可能です。スーパーやコンビニのお弁当と変わらない価格帯でありながら、栄養バランスが整った健康的な食事が毎日届くため、コストパフォーマンスに優れています。

おすすめポイント

✅ 送料無料で毎日まごころスタッフが手渡し配達、見守りサービスとしても安心
✅ 管理栄養士監修で塩分・カロリー控えめの栄養バランス重視メニュー
✅ 日替わりで季節感のある多彩な献立、飽きずに続けられる
✅ 1食530円からのリーズナブルな価格設定
✅ 14年連続売上シェアNo.1の実績と信頼性

特典／キャンペーン情報

初めて利用される方、または6ヶ月以上お休みされている方を対象に、初回注文週のみ1食分が無料になるキャンペーンを実施中です。また、公式LINEアカウントに登録して簡単なアンケートに回答すると、300円OFFクーポンがもらえます。これらのキャンペーンを活用することで、よりお得に高品質な宅配弁当サービスを体験できます。

ワタミの宅食の口コミ

おすすめコメント

• ワタミの宅食は、毎日の食事作りが負担になっている高齢者の方、栄養バランスの整った食事を手軽に摂りたい方、離れて暮らすご家族の食生活や安否が心配な方に特におすすめです。14年連続売上シェアNo.1という圧倒的な実績と、まごころスタッフによる手渡し配達という独自のサービスが、多くの方に選ばれ続けている理由です。送料無料で1食530円からという手頃な価格設定も魅力的で、毎日利用しても家計に優しいのが嬉しいポイント。管理栄養士が監修した栄養バランスの取れたメニューは、塩分やカロリーにも配慮されており、健康的な食生活を無理なく続けられます。初回1食無料キャンペーンもあるので、まずは気軽にお試しいただけます。

ワタミの宅食の公式サイトはこちら

出典:コープデリ公式サイト

商品説明

コープデリの舞菜は、生協が提供する宅配弁当サービスで、月曜日から金曜日まで週3日以上から自由に利用できます。管理栄養士がカロリーや塩分を管理し、栄養バランスを考えた献立が特徴です。日替わりで豊富なメニューをお届けするため、飽きることなく毎日楽しめます。冷蔵で届くお弁当は、冷凍弁当と比べて野菜の食感がしっかり残っており、美味しさの面でも高評価を得ています。配達は午後の時間帯に行われ、不在時には保冷ボックスに入れて指定場所に留め置きしてもらえるので、受け取りの心配もありません。送料無料なのも魅力で、舞菜と一緒に生野菜サラダやサイドメニューも注文できるため、食生活全体をサポートしてくれます。

料金

舞菜弁当(ごはん付き)が1食577円、舞菜おかず(おかずのみ6品)が1食652円、舞菜御膳(おかずのみ8品、野菜150g使用)が1食734円となっています。1日に2食以上注文すると、1食につき24円引きになるお得な割引制度もあります。週3日から利用でき、送料無料でお届けするため、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できます。生協ならではの安心品質と手頃な価格設定が魅力です。

おすすめポイント

✅ 生協の安心品質、管理栄養士監修の栄養バランス重視メニュー
✅ 週3日から選べる柔軟な利用スタイル、送料無料
✅ 冷蔵弁当だから野菜もおいしく食べられる
✅ 1日2食以上で1食24円引きのお得な割引制度
✅ 生野菜サラダやサイドメニューも一緒に注文可能

特典／キャンペーン情報

コープデリの舞菜では、定期的にお試しキャンペーンや入会特典を実施しています。詳しいキャンペーン情報は、お住まいの地域のコープデリにお問い合わせいただくか、公式サイトでご確認ください。生協組合員になることで、舞菜以外にも食材宅配サービスなど多彩なサービスを利用できるメリットもあります。

コープデリ 舞菜の口コミ

おすすめコメント

• コープデリ 舞菜は、週に何日か宅配弁当を利用したいという方や、生協の食材宅配も併用したい方、冷凍弁当よりも冷蔵弁当の食感や味が好みの方におすすめです。週3日から利用できる柔軟なシステムは、完全に自炊をやめたくない方や、週末は家族と食事をする方にぴったり。生協ならではの安心品質と、管理栄養士が監修した栄養バランスの良さが魅力で、健康的な食生活を無理なく続けられます。舞菜おかずは品数も多く食べ応えがあり、舞菜御膳は野菜をたっぷり150g使用しているので野菜不足が気になる方にも最適です。送料無料で、生野菜サラダなどのサイドメニューも一緒に注文できるため、食事の幅が広がります。

コープデリ 舞菜の公式サイトはこちら

出典:食宅便公式サイト

商品説明

食宅便は、医療・福祉の現場で50年以上の実績を持つ日清医療食品が提供する宅配食サービスです。管理栄養士が監修した多彩なケアコースを展開しており、通常のお弁当から低塩、糖質制限、たんぱく質調整など、利用者の健康状態や目的に合わせて選べるのが最大の特徴です。冷凍でお届けするため、数ヶ月間の長期保存が可能で、必要な時に電子レンジで温めるだけで手軽に食べられます。配達は宅配便を利用し、日時・時間帯の指定ができるので、自分のスケジュールに合わせて受け取りやすいのも魅力です。5食セットまたは7食セットから選べ、定期便を利用すれば送料が半額になるなど、継続利用しやすい仕組みが整っています。

料金

食宅便の料金は、おまかせコース7食セットが4,340円(1食約620円)、低糖質セレクト7食セットが4,340円(1食約620円)など、コースによって異なります。送料は都度購入の場合780円、定期便なら390円と半額になります。お試しセットもあり、初めての方は送料無料で購入できるため、まずは気軽に試してみることができます。冷凍保存できるので、まとめて購入しておけば配送回数を減らしてコストを抑えられます。

おすすめポイント

✅ 医療・福祉50年以上の実績を持つ日清医療食品が運営
✅ 低塩・糖質制限・たんぱく質調整など目的別の豊富なコース
✅ 冷凍保存で長期ストック可能、食べたい時にすぐ食べられる
✅ 日時・時間帯指定可能で受け取りやすい
✅ 定期便なら送料半額でお得に継続利用できる

特典／キャンペーン情報

食宅便では、初めて利用される方向けに送料無料のお試しセットを提供しています。おまかせコース4食セットや低糖質セレクト4食セットなど、人気のコースをお得に試せるチャンスです。また、定期便に申し込むと送料が半額になるだけでなく、ポイントも貯まるため、継続利用を考えている方にはさらにお得です。

食宅便の口コミ

おすすめコメント

• 食宅便は、糖尿病や高血圧など持病があり食事制限が必要な方、冷凍保存で長期ストックしておきたい方、好きな時に自分のペースで食事をしたい方におすすめです。医療・福祉の現場で50年以上の実績を持つ日清医療食品が運営しているため、栄養管理や食事制限への対応は業界トップクラス。低塩、糖質制限、たんぱく質調整など、目的別に細かくコースが分かれているので、自分の健康状態に最適なメニューを選べます。冷凍でお届けするため賞味期限が長く、まとめて購入しておけば急な体調不良や忙しい時にも安心。定期便なら送料も半額になるので、継続利用を考えている方には特にお得です。

食宅便の公式サイトはこちら

出典:ヨシケイ公式サイト

商品説明

ヨシケイは、1975年創業の老舗食材宅配会社が提供する宅配弁当サービスで、特にシンプルミールは1食343円からという業界最安値クラスの価格設定が魅力です。栄養士が監修したバランスの良いメニューで、和・洋・中のバリエーション豊かなおかずが楽しめます。冷凍弁当なので長期保存が可能で、レンジで温めるだけの簡単調理。火を使わないので高齢者の方にも安心です。配達は毎日行われ、送料無料でお届けします。ミールキット(食材宅配)も提供しているため、お弁当と組み合わせて利用することもできます。初めての方向けにお試し半額キャンペーンも実施しており、気軽に試せるのも嬉しいポイントです。

料金

ヨシケイのシンプルミールは3食セットで1,050円(1食350円)と非常にリーズナブルです。ヘルシーミール(カロリー・塩分調整)は2食セットで1,280円(1食640円)、バラエティミール(野菜たっぷり)は2食セットで1,200円(1食600円)となっています。送料は無料で、必要な時に必要な分だけ注文できるシステムなので、無駄がありません。初回注文時は半額で購入できるキャンペーンもあるため、まずはお試しから始めるのがおすすめです。

おすすめポイント

✅ 1食343円からの業界最安値クラスの価格設定
✅ 栄養士監修の和・洋・中バラエティ豊かなメニュー
✅ 送料無料で毎日配達、必要な分だけ注文可能
✅ 冷凍保存で長期ストック、レンジで簡単調理
✅ 初回半額キャンペーンでお得にお試しできる

特典／キャンペーン情報

ヨシケイでは、初めて利用する方限定でシンプルミールが半額になるお試しキャンペーンを実施しています。通常1食350円のところ、初回は1食175円で購入できるため、非常にお得です。夕食ネットから注文すると、在庫がある週に限り初回半額で購入できます。まずは気軽に味を試してみたい方にぴったりのキャンペーンです。

ヨシケイの口コミ

おすすめコメント

• ヨシケイは、とにかく食費を抑えたい方、年金生活で少しでも節約したい方、シンプルで飽きのこないメニューが好みの方におすすめです。1食343円からという価格は、宅配弁当業界の中でも最安値クラス。この価格でありながら栄養士が監修したバランスの良いメニューが食べられるのは驚異的なコストパフォーマンスです。送料無料で必要な分だけ注文できるシステムも魅力的で、週に数回だけ利用したい方や、食事量が少なめの高齢者にもぴったり。冷凍保存できるので、急な外出や体調不良の時にも重宝します。初回半額キャンペーンを利用すれば、1食175円という驚きの価格でお試しできるので、まずは一度試してみる価値があります。

ヨシケイの公式サイトはこちら

出典:まごころケア食公式サイト

商品説明

まごころケア食は、管理栄養士が監修した制限食が充実している冷凍宅配弁当サービスです。健康バランス食をはじめ、カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食など、健康状態や目的に合わせて5つのコースから選べます。すべてのコースで栄養バランスがしっかり計算されており、カロリーや塩分、糖質などをコントロールしながら美味しく食べられるよう工夫されています。冷凍でお届けするため長期保存が可能で、電子レンジで温めるだけの簡単調理。7食・14食・21食のセットから選べ、まとめて購入すればするほど1食あたりの価格がお得になります。送料も7食セットは送料無料、14食以上は定期便利用で送料無料になるなど、コスパも優秀です。

料金

まごころケア食の料金は、健康バランス食7食セットが4,160円(1食約594円)、14食セットが6,880円(1食491円)、21食セットが9,880円(1食470円)となっています。まとめて購入すればするほど1食あたりの単価が下がる仕組みです。定期便を利用すると14食以上は送料無料になり、さらにお得に継続利用できます。初回限定で送料無料のお試しセットもあるので、まずは気軽に試してみることをおすすめします。

おすすめポイント

✅ カロリー・糖質・塩分・たんぱく質調整など5つの制限食コース
✅ 管理栄養士監修で栄養バランスバッチリ
✅ まとめ買いで1食470円からとコスパ良好
✅ 14食以上の定期便なら送料無料
✅ 冷凍保存で長期ストック可能、レンジで簡単調理

特典／キャンペーン情報

まごころケア食では、初めて利用する方向けに送料無料のお試しセットを提供しています。各コース7食セットを送料無料で購入できるため、自分に合ったコースを気軽に試すことができます。また、定期便に申し込むと14食以上は送料無料になり、さらに180円引きで購入できる特典もあるため、継続利用を考えている方には非常にお得です。

まごころケア食の口コミ

おすすめコメント

• まごころケア食は、医師から食事制限の指導を受けている方、糖尿病や高血圧などの持病がある方、健康的な食生活を続けたい方におすすめです。カロリー調整食、糖質制限食、塩分制限食、たんぱく調整食など、目的別に細かくコースが分かれているため、自分の健康状態に最適なメニューを選べます。管理栄養士が栄養バランスをしっかり計算しているので、面倒なカロリー計算や栄養管理から解放され、安心して食事を楽しめます。21食セットなら1食470円と非常にリーズナブルで、定期便なら送料も無料になるため、長期的に利用する方にはコストパフォーマンスも抜群。冷凍保存で賞味期限も長いので、自分のペースで食事ができます。

まごころケア食の公式サイトはこちら

高齢者向け宅配弁当の選び方ガイド

高齢者向けの宅配弁当を選ぶ際には、いくつかの重要なポイントがあります。ご自身の生活スタイルや健康状態、予算に合わせて最適なサービスを選ぶことで、無理なく健康的な食生活を続けることができます。ここでは、失敗しない宅配弁当の選び方を3つのポイントに分けて詳しく解説します。

栄養バランスと制限食の有無で選ぶ

高齢者にとって最も重要なのは栄養バランスです。管理栄養士が監修しているサービスを選べば、カロリー・塩分・糖質などが適切にコントロールされた食事を摂ることができます。また、糖尿病や高血圧などの持病がある方は、制限食に対応しているサービスを選ぶことが大切です。食宅便やまごころケア食は、低塩、糖質制限、たんぱく質調整など、目的別に細かくコースが分かれているため、医師の指導に沿った食事管理がしやすくなります。健康な方でも、栄養バランスの整った食事を続けることで、将来的な健康リスクを減らすことができます。

配達方法と受け取りやすさで選ぶ

宅配弁当には冷蔵と冷凍の2タイプがあり、配達方法も異なります。ワタミの宅食やコープデリ舞菜は冷蔵で毎日または週数回配達されるため、新鮮な食事が楽しめます。特にワタミの宅食はまごころスタッフが手渡しでお届けするため、見守りサービスとしても機能し、離れて暮らす家族にとっても安心です。一方、食宅便やヨシケイ、まごころケア食は冷凍で宅配便でお届けするため、長期保存が可能で好きな時に食べられるメリットがあります。生活スタイルに合わせて、毎日決まった時間に食事をする方は冷蔵タイプ、自分のペースで食事をしたい方は冷凍タイプを選ぶと良いでしょう。

料金とコストパフォーマンスで選ぶ

宅配弁当の料金は1食あたり300円台から700円台まで幅広く、送料の有無も重要なポイントです。ヨシケイのシンプルミールは1食343円と最安値クラスで、食費を抑えたい方に最適。ワタミの宅食やコープデリ舞菜は送料無料なので、毎日利用しても追加費用がかかりません。冷凍タイプの場合は送料が発生することが多いですが、まとめて購入したり定期便を利用したりすることで1食あたりの単価を下げられます。まごころケア食は21食セットで1食470円と、まとめ買いでコスパが良くなります。月に何食利用するか、送料込みで1食いくらになるかを計算して比較すると、本当にお得なサービスが見えてきます。

よくある質問

まとめ

高齢者向けの宅配弁当サービスは、栄養バランスの整った食事を手軽に摂れるだけでなく、買い物や調理の負担を減らし、安全で健康的な食生活をサポートしてくれる便利なサービスです。今回ご紹介した5つのサービスは、いずれも管理栄養士が監修した高品質なメニューを提供しており、それぞれに特色があります。

ワタミの宅食は14年連続売上シェアNo.1の実績と、まごころスタッフによる手渡し配達が魅力。コープデリ舞菜は生協の安心品質と週3日から選べる柔軟性が特徴。食宅便は医療・福祉50年の実績と豊富な制限食コースで健康管理をサポート。ヨシケイは1食343円からの圧倒的なコストパフォーマンス。まごころケア食は制限食が充実し、まとめ買いでさらにお得になります。

ご自身の生活スタイルや健康状態、予算に合わせて最適なサービスを選び、健康的で快適な食生活を実現してください。多くのサービスが初回お試しキャンペーンを実施しているので、まずは気軽に試してみることをおすすめします。

ワタミの宅食の公式サイトはこちら