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毎日の睡眠の質を大きく左右する枕選び。朝起きたときに首や肩が痛い、熟睡できないと感じている方は、枕が体に合っていない可能性があります。
最近では通気性や体圧分散性に優れた高機能枕が続々と登場しており、それぞれ独自の技術や素材で快適な睡眠環境をサポートしてくれます。しかし、種類が豊富すぎてどれを選べばよいか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。
本記事では、睡眠の質を向上させる高機能枕を厳選してランキング形式でご紹介します。各商品の特徴や口コミ、選び方のポイントまで詳しく解説しますので、ぜひ参考にしてください。
📋 この記事でわかること
- 高機能枕のおすすめTOP5
- 各商品の特徴とメリット
- 失敗しない枕の選び方
- よくある質問と回答
高機能枕比較一覧表
まずは各商品の基本スペックを一覧で比較します。サイズや素材、洗濯可否など、重要なポイントを表にまとめました。自分に合った枕を見つける参考にしてください。
| 商品名 | サイズ | 中身の素材 | 形状 | 洗濯可否 | 公式HP |
|---|---|---|---|---|---|
| ブレインスリープピロー | 約幅60×奥行35cm 高さ3段階 |
ファイバー | 3層9グラデーション構造 | 丸ごと洗える | 公式サイト |
| ヒツジのいらない枕 至極 | 約幅35×縦54cm 高さ8〜10cm |
TPE（熱可塑性エラストマー） | ウェーブ型 | 丸ごと洗える | 公式サイト |
| コアラピロー | 幅63×奥行39cm 高さ11cm |
ウレタン（冷感ゲル入り） | 標準型 | カバーのみ | 公式サイト |
| 王様の夢枕2 | 約幅62×奥行40cm 高さ8〜12cm |
超極小ビーズ95% ポリエステルわた5% |
アーチ型 | カバーのみ | 公式サイト |
| ロハテックス ネックサポートピロー | 約幅60×縦40cm 高さ10〜11cm |
天然ラテックス | ウェーブ型 | カバーのみ | 公式サイト |
高機能枕おすすめランキングTOP5
ブレインスリープピロー
脳を冷やして深い眠りへ導く次世代型枕
| 価格 | 33,000円（税込） |
| サイズ | 約幅60×奥行35cm（高さ3段階） |
| 素材 | ポリエチレン100%（ファイバー） |
| 製造国 | 日本 |
| 保証 | 1年保証・30日間サイズ交換無料 |
ブレインスリープピローは、睡眠医学の研究成果を活かして開発された革新的な枕です。独自の3層9グラデーション構造により、頭の大きさや寝姿勢に自然にフィットし、理想的な寝姿勢をサポートします。
商品の特徴
- 90%以上が空気層で構成され、抜群の通気性を実現。頭部に熱がこもらず快適な睡眠温度をキープします。
- 3層構造と9段階のグラデーション設計により、頭の形や寝姿勢に合わせて自然にフィット。理想的な寝姿勢を維持します。
- シャワーで丸ごと水洗い可能。45〜50℃のお湯をかけると復元する特殊素材で、長期間清潔に使えます。
- LOW・STANDARD・HIGHの3つの高さから選べ、体格や好みに合わせた調整が可能です。
- 研究データに基づき、6時間睡眠でも一般的な7時間睡眠より疲労回復度116%を実現したという試験結果があります。
おすすめポイント
✅ 圧倒的な通気性で頭を冷やして深い睡眠へ
脳科学に基づいた「頭を冷やす」アプローチで、入眠時の深い眠り（黄金の90分）をサポート。90%以上が空気層という独自構造により、熱や湿気を効率的に逃がし、一晩中快適な睡眠温度を保ちます。
✅ 自分専用にカスタマイズされるフィット感
使い始めて約1週間で、頭の形や寝姿勢に合わせて枕が変化。3層9グラデーション構造が体圧を分散しながら理想的な寝姿勢をキープし、首や肩への負担を軽減します。
✅ 衛生的で長く使える安心設計
シャワーで丸洗いできるため、汗や皮脂汚れをしっかり洗い流せます。ダニやカビの発生を抑える試験データもあり、アレルギーが気になる方にも安心。30日間のサイズ交換保証と1年保証で購入後も安心です。
利用者の口コミ
使い始めて1週間ほどで枕が自分の頭の形に馴染んできて、寝起きの首の痛みがなくなりました。通気性も抜群で、夏場でも頭が蒸れることがなく快適です。
シャワーで洗えるのが本当に便利です。子どもがよだれをたらしても気軽に洗えるので衛生的。価格は高めですが、睡眠の質が上がったので投資する価値がありました。
高さ選びに迷いましたが、30日間の交換保証があったので安心して購入できました。STANDARDからHIGHに変更しましたが、対応も迅速で満足しています。
こんな人におすすめ
- 👍 寝起きに首や肩のこりを感じている方
- 👍 頭が蒸れやすく、夜中に目が覚めてしまう方
- 👍 衛生面を重視し、清潔な枕を長く使いたい方
ヒツジのいらない枕 至極
柔らかさと反発力を兼ね備えた革新的TPE素材枕
| 価格 | 24,200円（税込） |
| サイズ | 約幅35×縦54×高さ8〜10cm |
| 素材 | TPE（熱可塑性エラストマー） |
| 付属品 | テンセル製専用カバー |
ヒツジのいらない枕 至極は、独自のTPE素材と三角格子構造により、包み込まれるような柔らかさと適度な反発力を実現した枕です。頭から肩口まで自然にフィットし、圧力を分散して快適な寝姿勢をサポートします。
商品の特徴
- TPE素材のしなやかさと三角格子構造により、頭や首の形にしっかりフィットし、体圧を効果的に分散します。
- ウェーブ型の形状が首のカーブに沿って支えるため、首や肩への負担を軽減し、快適な寝姿勢を維持します。
- 三角格子の空洞構造により通気性が高く、熱や湿気がこもりにくい設計。一晩中さらりとした使い心地です。
- 本体を水やぬるま湯で丸洗いできるため、汗や汚れを清潔に保てます。活性炭配合で消臭効果も期待できます。
おすすめポイント
✅ もっちり柔らかいのに沈み込みすぎない絶妙な寝心地
TPE素材特有のしなやかさと反発力により、包み込まれるような柔らかさがありながら、頭が沈み込みすぎず適度に支えます。寝返りもスムーズで、朝まで快適な寝姿勢をキープできます。
✅ 通気性と消臭効果で一年中快適
三角格子構造の空洞が空気の流れを促進し、熱や湿気を効率的に逃がします。さらに活性炭配合で気になるニオイも抑制。夏は涼しく、冬は快適に使える万能枕です。
✅ 丸洗いできて衛生的に長く使える
枕本体を水やぬるま湯で洗えるため、定期的に清潔な状態を保てます。付属のテンセル製カバーは肌触りがよく吸湿性にも優れており、快適な睡眠環境をサポートします。
利用者の口コミ
柔らかすぎず硬すぎない絶妙な寝心地で、首が自然な状態でリラックスできます。テンセルカバーの肌触りも気持ちよく、毎晩快適に眠れています。
最初は少し硬めに感じましたが、数日使ううちに馴染んできました。価格がもう少し安ければ家族全員分買いたいと思います。
こんな人におすすめ
- 👍 柔らかすぎず適度な反発力のある枕を探している方
- 👍 通気性と衛生面を重視する方
- 👍 ウェーブ型で首をしっかり支えてほしい方
コアラピロー
冷感ゲル入り低反発ウレタンで快適な温度をキープ
出典：コアラピロー公式サイト
| 価格 | 12,500円（税込） |
| サイズ | 幅63×奥行39×高さ11cm |
| 素材 | 低反発ウレタン（冷感ゲル入り） |
| カバー素材 | テンセル（植物由来繊維） |
コアラピローは、日本の気候やライフスタイルに合わせて開発された標準型枕です。冷感ゲル入り低反発ウレタンと全面通気孔により、頭部の温度を快適に保ちながら、理想的な寝姿勢をサポートします。
商品の特徴
- 冷感ゲルを配合した低反発ウレタンフォームが頭部の温度上昇を抑え、快適な睡眠環境を提供します。
- 枕全面に通気孔を設けることで、熱や湿気を効率的に逃がし、一晩中さらりとした使い心地をキープします。
- 中央部が柔らかく外縁部がやや硬めのゾーニング製法により、後頭部を包み込みながら首をしっかり支えます。
- テンセル製カバーは吸湿性・放湿性に優れ、なめらかな肌触りで快適。取り外して洗濯機で洗えます。
おすすめポイント
✅ 冷感ゲルと通気孔で頭を涼しく保つ
低反発ウレタンに冷感ゲルを配合し、さらに全面に通気孔を設けることで、頭部に熱がこもりにくい設計。寝苦しい夏の夜も快適に眠れます。
✅ ゾーニング製法で理想的なフィット感
中央部の柔らかさが後頭部を優しく包み込み、外縁部の硬めの部分が首と頭部をしっかり支えます。仰向け・横向きどちらの寝姿勢にも対応し、自然な寝返りをサポートします。
✅ 手頃な価格で高品質な睡眠体験
12,500円という手頃な価格ながら、冷感ゲルやゾーニング製法などの高機能を搭載。コストパフォーマンスに優れた枕をお探しの方に最適です。
利用者の口コミ
低反発なのにひんやり感があって、夏場でも快適に使えました。テンセルのカバーも肌触りがよく、気持ちよく眠れています。
私には少し柔らかすぎる印象でした。沈み込みが気になる方は、もう少し硬めの枕を検討した方がよいかもしれません。
こんな人におすすめ
- 👍 低反発枕の柔らかな寝心地が好きな方
- 👍 寝汗をかきやすく、頭が蒸れやすい方
- 👍 手頃な価格で高品質な枕を試したい方
王様の夢枕2 高さ標準
むにゅふわ感触で包み込まれる至福の寝心地
出典：王様の夢枕2公式サイト
| 価格 | 6,600円（税込） |
| サイズ | 約幅62×奥行40（中央部34）×高さ8〜12cm |
| 素材 | 超極小ビーズ95%・ポリエステルわた5% |
| カバー素材 | テンセル |
王様の夢枕2は、流動性の高い極小ビーズと弾力性のあるポリエステルわたを組み合わせた独自の中材により、むにゅふわとした独特の感触を実現した枕です。頭から首を面で支え、さまざまな寝姿勢に柔軟にフィットします。
商品の特徴
- 超極小ビーズとポリエステルわたの混合素材が、柔軟性と弾力性を兼ね備えた独特の感触を生み出します。
- アーチ型の形状により、肩のラインにぴったりフィット。首元をしっかり支えて負担を軽減します。
- 幅62×奥行40cmのゆったりサイズで、寝返りの際も頭が枕から落ちにくい安心設計です。
おすすめポイント
✅ むにゅふわ感触で包み込まれるような快適さ
極小ビーズの流動性とポリエステルわたの弾力性が絶妙に組み合わさり、頭部を優しく包み込みます。圧力を面で分散するため、首や肩への負担を軽減できます。
✅ アーチ型で首元をしっかりサポート
肩口がゆるやかにカーブしているため、肩のラインに自然にフィット。首元のすき間を埋めて、理想的な寝姿勢をキープします。寝返りもスムーズです。
✅ 手頃な価格で高品質な寝心地
6,600円という手頃な価格ながら、テンセル製カバー付きで吸湿性と肌触りも優秀。コストパフォーマンスに優れた枕です。
利用者の口コミ
ふわふわで柔らかい感触が気持ちよく、すぐに眠りにつけます。肩の形にフィットして首が楽になりました。この価格でこの品質は満足です。
柔らかすぎて私には合いませんでした。もう少ししっかり頭を支えるタイプが好みです。
こんな人におすすめ
- 👍 柔らかく包み込まれる感触が好きな方
- 👍 首元をしっかりサポートしてほしい方
- 👍 手頃な価格で試してみたい方
ロハテックス ネックサポートピロー 大サイズ QX03
天然ラテックスの高反発で首をしっかりサポート
| 価格 | 16,500円（税込） |
| サイズ | 約幅60×縦40×高さ10〜11cm |
| 素材 | 天然ラテックス |
| カバー素材 | 綿100% |
ロハテックス ネックサポートピローは、天然ラテックスの高反発性を活かして首をしっかり支える枕です。弾力性に優れているため、スムーズな寝返りをサポートし、適度な通気性で一年中快適に使用できます。
商品の特徴
- 天然ラテックスの高反発性により、頭をしっかり支えながら圧力を分散し、首や肩への負担を軽減します。
- ウェーブ型の形状が頭と首のラインにフィットし、理想的な寝姿勢をキープ。気道を確保して呼吸もスムーズです。
- 素材内部に適度な穴を設けることで通気性を向上。蒸れにくく快適な使い心地を実現しています。
おすすめポイント
✅ 高反発で寝返りがスムーズ
天然ラテックスの弾力性により、無駄な力を使わずスムーズに寝返りできます。体圧を分散しながらしっかり支えるため、首や肩への負担を軽減します。
✅ 抗菌作用で衛生的に長く使える
天然ラテックスには抗菌作用があり、カビやダニの発生を防ぎやすい素材です。型崩れしにくく耐久性が高いため、長期間快適に使い続けられます。
✅ 通気性に優れた構造
素材内部の穴が空気の流れを促進し、熱や湿気がこもりにくい設計。一年を通して爽やかな使い心地です。
利用者の口コミ
高反発ですが硬すぎず、首がしっかり支えられて楽です。寝返りもスムーズで、朝起きたときの肩こりが軽減されました。
最初はラテックスの独特のニオイが気になりましたが、陰干しを繰り返すうちに気にならなくなりました。
こんな人におすすめ
- 👍 高反発で頭をしっかり支えてほしい方
- 👍 寝返りが多く、スムーズに動きたい方
- 👍 抗菌性や耐久性を重視する方
失敗しない枕の選び方
自分に合った枕を選ぶことは、快適な睡眠を実現するための第一歩です。枕選びで失敗しないためには、いくつかの重要なポイントを押さえる必要があります。
ここでは、枕を選ぶ際にチェックすべき4つのポイントを詳しく解説します。体格や寝姿勢、好みの寝心地に合わせて最適な枕を見つけてください。
素材の特性で選ぶ
枕の素材は、寝心地や使用感に大きく影響します。それぞれの素材には独自の特性があり、体格や好みによって最適なものが異なります。
ファイバー素材は通気性が抜群で、熱や湿気がこもりにくいのが特徴です。シャワーで丸洗いできるため、衛生的に使いたい方に向いています。TPE素材は柔軟性と反発力を兼ね備え、頭の形に自然にフィット。体圧分散性に優れており、首や肩への負担を軽減します。
低反発ウレタンは頭部を包み込むように支え、圧力を分散します。冷感ゲル入りのものは頭部の温度を快適に保てるため、寝汗をかきやすい方におすすめです。ビーズ素材は流動性が高く、頭の動きに合わせて形が変化。むにゅふわとした独特の感触を楽しめます。
天然ラテックスは高反発で弾力性に優れ、スムーズな寝返りをサポート。抗菌作用もあるため、衛生面を重視する方に適しています。自分の好みや体質に合わせて、最適な素材を選びましょう。
形状で選ぶ
枕の形状は寝姿勢に大きく影響します。主な寝姿勢が仰向けか横向きか、また寝返りの頻度によって、適した形状が異なります。
標準型は最もポピュラーで、幅広い体型や寝姿勢に対応します。フラットな形状で頭を動かしやすく、自然に寝返りできるのが特徴です。種類が豊富で選択肢が多いのもメリットです。
ウェーブ型は頭と首のラインに沿ってフィットし、特に仰向け寝に適しています。頚椎のS字カーブをサポートし、首や肩への負担を軽減。気道を確保しやすいため、呼吸がスムーズです。
アーチ型は肩口がゆるやかにカーブしており、肩のラインにぴったりフィット。首元をしっかり支えて、すき間を埋めます。人は弧を描きながら寝返りするため、この形状は自然な寝返りをサポートします。
3層グラデーション構造は頭の大きさや寝姿勢に合わせて自然に馴染み、外側に向かうほど弾力が高まる設計。仰向けでも横向きでも理想的な寝姿勢を維持しやすく、寝返りもスムーズです。
通気性と温度管理で選ぶ
睡眠中は体温調節が重要です。頭部に熱や湿気がこもると寝苦しさを感じ、睡眠の質が低下します。特に寝汗をかきやすい方や暑がりの方は、通気性を重視して選びましょう。
ファイバー素材やTPE素材の三角格子構造は、内部に空洞があるため空気の流れがよく、熱や湿気を効率的に逃がします。一晩中さらりとした使い心地をキープできます。
冷感ゲル入りウレタンは、頭部の温度上昇を抑える効果があります。通気孔と組み合わせることで、さらに快適な温度管理が可能です。夏場でも涼しく眠りたい方におすすめです。
天然ラテックスは素材内部に穴を設けることで通気性を向上。蒸れにくく、一年を通して快適に使用できます。テンセルや綿100%のカバーは吸湿性・放湿性に優れており、汗をしっかり吸収・発散してくれます。
お手入れのしやすさで選ぶ
枕は毎日使うものだからこそ、衛生的に保つことが大切です。洗濯できるかどうか、お手入れの手間はどの程度かを確認しましょう。
本体を丸ごと洗える枕は、汗や皮脂汚れをしっかり洗い流せるのがメリット。ファイバー素材やTPE素材の枕は、シャワーや水洗いに対応しているものが多く、清潔さを保ちやすいです。
低反発ウレタンやラテックスは基本的に洗えませんが、カバーを取り外して洗濯できるものがほとんどです。定期的に陰干しして湿気を逃がすことで、長く快適に使い続けられます。
カバーの素材も重要です。テンセルや綿100%のカバーは洗濯機で洗え、肌触りもよいため、快適に使用できます。取り外しやすいファスナー付きのカバーは、お手入れがさらに簡単です。
洗濯頻度や手間を考慮して、自分のライフスタイルに合ったお手入れ方法の枕を選びましょう。
よくある質問
Q. 枕の高さはどうやって選べばよいですか?
A. 枕の高さは体格や寝姿勢によって異なります。仰向け寝の場合は、自然に立ったときの背骨のS字カーブが保たれる高さが理想的です。横向き寝の場合は、背骨がまっすぐになる高さを選びましょう。男性や体格がしっかりした方は高めの枕、女性や細身の方は低めの枕が適しています。購入前にタオルを重ねて高さを測る方法や、高さ調節機能付きの枕を選ぶのもおすすめです。
Q. 枕はどのくらいの頻度で洗えばよいですか?
A. カバーは週に1回程度、本体を洗える枕の場合は月に1〜2回程度が目安です。寝汗をかきやすい夏場や、アレルギーが気になる方はもう少し頻繁に洗うとよいでしょう。洗えない素材の枕は、定期的に陰干しして湿気を逃がし、カバーをこまめに洗濯することで清潔さを保てます。
Q. 枕の寿命はどのくらいですか?
A. 枕の寿命は素材や使用頻度によって異なりますが、一般的には2〜5年程度です。ファイバー素材やラテックスは耐久性が高く、5年以上使えることもあります。一方、ウレタンやビーズ素材は2〜3年で劣化することがあります。枕がへたってきた、高さが合わなくなった、寝心地が悪くなったと感じたら買い替えのサインです。
Q. 横向き寝に適した枕はどれですか?
A. 横向き寝の場合は、肩幅の分だけ頭が高くなるため、高めの枕が適しています。3層グラデーション構造やアーチ型の枕は、横向き寝でも理想的な寝姿勢をサポートします。外側に向かうほど弾力が高まる設計により、横向きでも頭が沈み込みすぎず、首や肩への負担を軽減できます。
Q. 首や肩のこりを改善できる枕はありますか?
A. 首や肩のこりを軽減するには、頭と首をしっかり支えて理想的な寝姿勢をキープできる枕を選ぶことが重要です。ウェーブ型やアーチ型の枕は頚椎のカーブに沿ってフィットし、首元のすき間を埋めて支えます。また、体圧分散性に優れた素材（TPE、ラテックス、低反発ウレタンなど)を使用した枕もおすすめです。高さが合っているかも重要なポイントです。
Q. 通気性のよい枕はどれですか?
A. ファイバー素材やTPE素材の三角格子構造を採用した枕は、内部に空洞があるため通気性が抜群です。ブレインスリープピローやヒツジのいらない枕 至極は、90%以上が空気層で構成されており、熱や湿気がこもりにくい設計です。また、冷感ゲル入りウレタンと通気孔を組み合わせたコアラピローも、頭部を涼しく保ちます。
まとめ
快適な睡眠環境を整えるために欠かせない枕。本記事では、通気性や体圧分散性に優れた高機能枕をランキング形式でご紹介しました。
それぞれの枕には独自の技術や素材が使われており、ファイバー素材の抜群の通気性、TPE素材の柔軟性と反発力、低反発ウレタンの包み込むようなフィット感など、さまざまな特徴があります。素材や形状、通気性、お手入れのしやすさなど、自分の体格や寝姿勢、好みに合わせて選ぶことが大切です。
第1位のブレインスリープピローは、90%以上が空気層という独自構造で頭を冷やし、深い眠りへと導く次世代型枕です。3層9グラデーション構造が頭の形に自然にフィットし、理想的な寝姿勢をサポート。シャワーで丸洗いでき、30日間のサイズ交換保証と1年保証も付いているため、安心して試せます。
朝起きたときに首や肩の痛みを感じている方、熟睡できないと悩んでいる方は、ぜひ今回ご紹介した枕の中から自分に合ったものを見つけてください。質の高い睡眠は、健康で充実した毎日の基盤となります。