【2025年最新】ホットヨガおすすめランキングTOP5｜コスパ抜群の人気スタジオを徹底比較

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「ダイエットしたいけど運動は苦手」「冷え性やむくみが気になる」そんな悩みを抱えていませんか？ホットヨガなら、高温多湿の環境で無理なく体を動かすことで、デトックス効果や美肌効果、基礎代謝アップが期待できます。

でも、いざ始めようと思っても「どのスタジオを選べばいいの？」と迷ってしまいますよね。料金や立地、設備の充実度など、チェックすべきポイントはたくさんあります。

そこで今回は、料金・通いやすさ・設備を徹底比較して厳選した、おすすめのホットヨガスタジオTOP5をランキング形式でご紹介します。初心者でも安心して通える環境が整ったスタジオばかりなので、あなたにぴったりの一つが必ず見つかるはずです。理想の体と心の健康を手に入れる第一歩を、一緒に踏み出しましょう。

ホットヨガスタジオ比較一覧表

※料金は店舗により異なる場合があります

ホットヨガスタジオおすすめランキングTOP5

LAVAは全国に460店舗以上を展開する、国内最大規模のホットヨガスタジオです。どこに住んでいても通いやすい立地に店舗があり、引越しや転勤があっても継続しやすいのが最大の魅力。2店舗を選べる通い放題プランを使えば、平日は職場近く、休日は自宅近くというように、ライフスタイルに合わせた通い方ができます。

おすすめポイント

✅ 圧倒的な店舗数で通いやすさNo.1
全国に460店舗以上という業界最大級のネットワークを誇るLAVA。自宅や職場の近くに店舗が見つかりやすく、2店舗を選べる通い放題プランなら、生活パターンに合わせて柔軟に使い分けられます。「平日は仕事帰りに会社近くで、週末はゆっくり自宅近くで」という賢い使い方が可能です。

✅ 正社員インストラクターによる質の高い指導
LAVAのインストラクターはほぼ全員が正社員。レッスン中だけでなく、レッスン前後にも気軽に相談できる安心感があります。初心者向けのプログラムも豊富で、ヨガが初めての方でも無理なくスタートできるカリキュラムが整っています。運動が苦手な方でも続けやすい環境です。

✅ 大手ならではの充実した設備
ウッドストーンを使用したスタジオや、LEDライトで幻想的な空間を演出するスタジオなど、大手だからこそ実現できる充実した設備が魅力。心地よい環境でヨガに集中できるため、レッスンの満足度が高く、継続するモチベーションにつながります。

こんな人におすすめ

• ホットヨガが初めてで、大手の安心感を重視したい方
• 平日と休日で異なる場所に通いたい忙しい方
• 引越しや転勤の可能性があり、全国どこでも続けられる環境を求める方

LAVAの公式サイトはこちら

CALDOは予約不要で気軽に通えるホットヨガスタジオ。思い立ったらすぐにレッスンに参加できる手軽さが魅力で、忙しい方でも続けやすいシステムです。多くの店舗にジムが併設されており、追加料金なしで利用できるため、ヨガとジムを組み合わせた効率的なボディメイクが可能です。

おすすめポイント

✅ 予約不要で気軽に通える手軽さ
CALDOの最大の特徴は予約が不要なこと。思い立ったときにすぐレッスンに参加できるので、忙しくて予定が読めない方でも続けやすい環境です。予約の手間やキャンセルの心配がないため、気楽に通えます。

✅ 多くの店舗にジムが併設され、追加料金なしで利用可能
ホットヨガだけでなく、ジムでの筋トレも追加料金なしで楽しめるのがCALDOの強み。ヨガで柔軟性を高めながら、ジムで筋力をつけることで、総合的なボディメイクが実現します。一石二鳥のお得なシステムです。

✅ 遠赤外線床暖房と銀イオンスチームで快適な環境
遠赤外線床暖房により体の芯から温まり、息苦しさの少ない快適な環境でレッスンを受けられます。銀イオンスチームで空間を清潔に保ち、肌にも優しい設計です。

こんな人におすすめ

• 予約の手間を省いて気軽に通いたい方
• コスパ重視でお得に通い放題を利用したい方
• ヨガだけでなくジムでも鍛えたい方

CALDOの公式サイトはこちら

LOIVEは完全女性専用のホットヨガスタジオ。周りの目を気にせず集中できる環境で、ダイエットに特化したプログラムが充実しています。カフェのようなおしゃれな内装とパウダールームで、レッスン後も快適に過ごせます。

おすすめポイント

✅ 完全女性専用スタジオで安心して集中できる
LOIVEは全店舗が女性専用。男性の目を気にすることなくヨガに集中できるため、初心者でもリラックスして取り組めます。カフェのようなおしゃれな空間がモチベーションを高めてくれます。

✅ ダイエット特化のプログラムが豊富
エアロビヨガやSUMOヨガなど、脂肪燃焼に効果的なプログラムが充実。本気で痩せたい方に最適なレッスンが揃っています。フロントに予習動画が流れており、初心者でもポーズを事前に確認できて安心です。

✅ おしゃれな内装とパウダールームが充実
スタジオ内はカフェのようなおしゃれなデザイン。パウダールームも充実しているため、レッスン後のメイク直しも快適です。通うのが楽しくなる空間づくりがされています。

こんな人におすすめ

• 女性専用スタジオで安心して通いたい方
• 本格的にダイエットに取り組みたい方
• おしゃれな空間でモチベーションを保ちたい方

LOIVEの公式サイトはこちら

AMI-IDAはバリ島の天然溶岩石を使用した溶岩ヨガが特徴のスタジオ。遠赤外線効果で体の芯から温まり、月1回のパーソナルカウンセリングで一人ひとりに合わせた丁寧な指導が受けられます。利用者の94%が効果を実感している、結果重視の本格派スタジオです。

こんな人におすすめ

• パーソナルな指導で確実に効果を出したい方
• 溶岩ヨガで美肌効果も期待したい方
• 少人数制でしっかり学びたい方

AMI-IDAの公式サイトはこちら

zen placeは全店舗男性利用可能で、夫婦やカップルで一緒に通えるスタジオ。同じグレードならピラティスや常温ヨガのスタジオも利用できるため、多様な運動を楽しめます。伝統的なヨガと最新のノウハウを融合した本格的なプログラムで、ヨガを深く学びたい方に最適です。

こんな人におすすめ

• 男性、または夫婦・カップルで通いたい方
• ヨガだけでなくピラティスにも興味がある方
• ヨガを本格的に学びたい方

zen placeの公式サイトはこちら

失敗しないホットヨガスタジオの選び方

ホットヨガスタジオは数多くありますが、自分に合ったスタジオを選ぶことが継続の鍵です。料金や立地、設備など、チェックすべきポイントを押さえて、後悔しないスタジオ選びをしましょう。

料金と立地｜無理なく通い続けられるかを最優先に

ホットヨガスタジオを選ぶ上で最も重要なのは、料金と立地です。どんなに素晴らしいスタジオでも、通い続けられなければ意味がありません。

まず料金面ですが、週2〜3回通う場合、月額料金は10,000円前後が目安となります。通い放題プランなら、週3回以上通うことで1回あたりのレッスン単価が下がり、コスパが良くなります。一方、月4回程度のペースなら回数制プランの方がお得な場合もあります。自分が現実的に通える頻度を考えて、プランを選びましょう。

立地については、職場近くか自宅近くかで迷う方が多いですが、大切なのは「生活動線上にあるか」です。平日は仕事帰りに職場近くで、週末は自宅近くでゆっくりというパターンが理想的。LAVAやCALDOのように複数店舗を利用できるプランを活用すれば、ライフスタイルに合わせた柔軟な通い方ができます。

まずは自分のライフスタイルを紙に書き出して、通いやすい曜日と時間帯を明確にしましょう。その上で、その時間帯に通える立地のスタジオを選ぶことが、継続の第一歩です。

スタジオ環境と設備｜快適さが継続のカギ

ホットヨガは高温多湿の環境で行うため、スタジオの環境や設備が快適かどうかは継続に大きく影響します。

まず加温方式の違いをチェックしましょう。ヒーター式は室温が上がりやすいですが、息苦しさを感じることがあります。床暖房式は体の芯から温まり、息苦しさが少ないのが特徴。溶岩石を使用したスタジオは遠赤外線効果で肌に優しく、美肌効果も期待できます。自分の体質に合った加温方式を選ぶことが大切です。

次にシャワールームとパウダールームの充実度も重要なポイント。仕事帰りに通う場合、シャワーの数が少ないと順番待ちで時間がかかります。パウダールームにドライヤーや基礎化粧品が揃っていれば、レッスン後のメイク直しもスムーズです。

また、ヨガマットのレンタルが無料かどうかも確認しましょう。持参の手間がないと、荷物が少なくて済み、気軽に立ち寄れます。

体験レッスン時に必ずシャワーやロッカールームをチェックし、自分が快適に使えるかを確認してください。設備の清潔さや広さは、継続するモチベーションに直結します。

予約の取りやすさとレッスンスケジュール

どんなに良いスタジオでも、予約が取れなければ通えません。特に人気店舗や人気の時間帯は、予約が取りづらいことがあります。

予約システムには大きく分けて2種類あります。事前予約制のスタジオと、予約不要のスタジオです。CALDOのように予約不要のスタジオは、思い立ったらすぐに通えるメリットがありますが、満員の場合は受けられないデメリットもあります。一方、事前予約制は確実に参加できますが、予約の手間やキャンセルの煩わしさがあります。

また、レッスン開催時間帯と本数も重要です。早朝や夜21時以降に通いたい場合は、営業時間を事前に確認しましょう。レッスン本数が少ないと、自分のスケジュールに合わせて通うのが難しくなります。

体験時にインストラクターに「この時間帯の予約状況はどうですか？」と率直に聞いてみましょう。リアルな混雑状況を知ることで、入会後のミスマッチを防げます。

プログラム内容と目的の一致

ホットヨガスタジオによって、得意とするプログラムやコンセプトが異なります。自分の目的に合ったスタジオを選ぶことで、効果を最大限に引き出せます。

ダイエットが第一目的なら、LOIVEのようにダイエット特化型のプログラムが豊富なスタジオを選びましょう。SUMOヨガやエアロビヨガなど、脂肪燃焼に効果的なレッスンが充実しています。美肌効果を期待するなら、AMI-IDAのような溶岩ヨガがおすすめです。

初心者の方は、初心者向けのプログラムが充実しているかを確認しましょう。LAVAのように初心者向けクラスが豊富なスタジオなら、無理なくスタートできます。逆に、ヨガ経験者で上級者向けのチャレンジングなプログラムを求めるなら、zen placeのように本格的なスタジオが適しています。

まずは自分の最優先目的を明確にし、それに特化したプログラムを持つスタジオを選びましょう。目的が明確であれば、継続のモチベーションも保ちやすくなります。

ホットヨガに関するよくある質問

まとめ

ホットヨガは、継続することで確実に効果を実感できる運動です。デトックス効果や美肌効果、基礎代謝アップなど、女性に嬉しいメリットがたくさんあります。

今回紹介したホットヨガスタジオの中でも、特におすすめなのは以下の3つです。

• LAVA（ラバ）：全国460店舗以上の圧倒的な通いやすさと、2店舗利用できる柔軟性が魅力
• CALDO（カルド）：予約不要の手軽さとコスパ最強の通い放題プランで、忙しい方でも続けやすい
• LOIVE（ロイブ）：女性専用の安心感とダイエット特化型プログラムで、本気で痩せたい方に最適

スタジオ選びで大切なのは「通い続けられるか」「自分の目的に合っているか」の2点です。多くのスタジオが500〜1,000円程度で体験できるので、気になるスタジオを2〜3つ体験して比較するのがおすすめです。実際にスタジオの雰囲気を肌で感じることで、自分に合ったスタジオが見つかります。

あなたに合ったスタジオを見つけて、理想の体と心の健康を手に入れましょう。まずは気軽に体験レッスンから始めてみてはいかがでしょうか。

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